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Experten-Safe · Nachschlagewerk

Siegel-Lexikon

BDIH / COSMOS	Freiwillige Zertifizierung mit geprüften Standards für Naturkosmetik.
„Naturkosmetik“	Rechtlich nicht geschützt — jeder darf den Begriff verwenden.
Bio-Siegel	Belegen kontrolliert biologische Herkunft einzelner Inhaltsstoffe.

INCI lesen

Reihenfolge	Absteigend nach Anteil — der erste Stoff ist am stärksten vertreten.
Silikone	Enden auf „-cone“ oder „-siloxane“ (z. B. Dimethicone).
Tenside	Oft an Endungen wie „-sulfat“ oder „-glucosid“ erkennbar.
Konservierung	Steht meist am Ende der Liste (z. B. Phenoxyethanol).

Wirkstoff-Lexikon

Hyaluronsäure	Bindet Wasser, polstert die Haut auf.
Retinol	Regt Zellerneuerung an — dosisabhängig und abends verwenden.
Niacinamid	Stärkt die Barriere, gleicht den Hautton aus.
Panthenol	Beruhigt und spendet Feuchtigkeit.

Gesichtspflege

Reinigen	Entfernt Schmutz und Make-up — Basis jeden Abends.
Gesichtswasser	Entfernt Reste, bereitet auf nachfolgende Pflege vor.
Pflege	Versorgt mit Feuchtigkeit und Lipiden je nach Hauttyp.
Schutz	Tagsüber Sonnenschutz — auch ohne sichtbaren Sonnenbrand.

Körperpflege

Schienbeine / Ellenbogen	Kaum Talgdrüsen — brauchen reichere Pflege.
Reinigung	Milde Syndets schonen den Säureschutzmantel.
Eincremen	Auf feuchter Haut bindet die Pflege besser.

Sonnenschutz

DNA-Schäden	Auch ohne Sonnenbrand möglich — Schutz ist Alltag.
Menge	Ca. 2 mg/cm² für das Gesicht („Zwei-Finger-Regel“).
Nachcremen	Alle 2 Stunden und nach Kontakt mit Wasser.
Lichtschutzfaktor	Richtet sich nach Hauttyp und Aufenthaltsdauer.

Hauttyp-Tabellen

Trocken	Spannt, wenig Talg — reichhaltige Pflege nötig.
Fettig	Glänzt, große Poren — leichte, nicht fettende Pflege.
Mischhaut	T-Zone fettig, Wangen normal bis trocken.
Empfindlich	Reagiert schnell — milde, duftarme Produkte.
Normal	Ausgeglichen, feinporig — Erhaltungspflege.
Zustand vs. Typ	Typ genetisch/stabil, Zustand veränderlich.

Einwände auf einen Blick

„Zu teuer“	Auf Qualität eingehen, nicht rechtfertigen.
„Wirkt das wirklich?“	Wirkstoff und Wirkweise konkret benennen.
„Habe ich schon“	Nach bisheriger Routine fragen, Lücke finden.
„Brauche ich nicht“	Bedarf erfragen statt überzeugen wollen.

Basics